Actiwise 12 ugers programmer er en mulighed for at få enkle og effektive træningspas i blokke af 12 uger. Blokkene vil altid være personligt tilrettelagt efter dit niveau og forudsætninger, og hvor på sæsonen du er. 

Det får du:

• Opstarts samtale via tlf/email. Hvor vi kortlægger dit niveau, ønsker og forudsætninger. 

• 12 ugers træningsprogram tilpasset den tid du kan investere. 

• Et program som bliver lagt efter dine sæsonmål.

• Test af træningszoner, for at opnå den mest effektive træning. 

• Styrketræningsprogrammer, som følger sæsonen.

• Opfølgning efter endt blok, så vi kan optimere den kommende træning.

• Adgang til TrainingPeaks inkl. App, hvor du kan se dit program.