Specialdesignet virksomhedstræning og aktivitetsdage, sammen finder vi den bedste løsning for jer.

Hvad kan jeg tilbyde?

• Træningsforløb op til sportsarrangementer, fx DHL-stafet, 4-18-4 triatlon, 5-10 km. motionsløb, Copenhagen halv- eller helmaraton, motionscykelløb.
• En ugentlig eller månedlig træningsdag, cykel – løb – svømning.
• Aktivitetsevent – firmaevent, personalearrangementer mv.
• Oplæg om motivation, struktur, triatlon etc.

Jeg kan skræddersy en løsning, der passer jeres behov og ønsker. Derigennem kan vi forbedre medarbejdernes tilhørsforhold til virksomheden. Sammen kan vi finde frem til den bedste løsning for jer.

Ved at indgå et samarbejde med mig får I:

Skræddersyet træningsforløb, med programlægning, oplæg, fællestræning. En træner med stor erfaring indenfor gruppe- og holdtræning tilpasset alle niveauer. En træner der er vant til at have daglig kontakt med atleter i alle aldre og niveauer. Dette igennem mit arbejde i Actiwise, DGI, guide erfaring, løbetræner i Amager Triatlon Klub og cheftræner i /tri club denmark. Jeg er uddannet idrætscoach igennem DGI. Det betyder, at jeg kan hjælpe med at fastholde motivationen og skabe mental styrke og overskud for medarbejderne.

Derudover har jeg siden 2015 været løbetrænings- og sæsonplanlægnings ansvarlig i Amager Triatlon Klub, haft kontakt med mange atleter fra begyndere til supermotionister. Igennem min cheftræenr rolle i /Tri Club Denmark og Amager Triatlon Klub har jeg også stået for at arrangere de årlige træningslejre, sætte gang i og have overblikket over vores forskellige events, og holde en række oplæg.

Jeg har været tilknyttet som chefinstruktør hos DGI været med til at udvikle og opstarte deres cykelhold DGI Riders målrettet mod begyndere, som manglede et cykelfællesskab, her stod jeg for undervisning i cykelteknik, gruppekørsel og træningsvejledning. I 2018 og 2019 har jeg gennem min egen træning tilbragt 12 uger om året på Mallorca som triatlon guide på Next Level Camp, som henvender sig til triatleter og cykelryttere, på et højere niveau.

Mine erfaringer

Jeg er netop i gang med en ugentlig aktivitetsdag med virksomheden Sweco; en af Europas førende inden for ingeniør- og arkitektrådgivning. En gang ugentligt mødes vi til en omgang hammereffektiv træning. Med udgangspunkt i løb er træningerne tilrettelagt, så alle deltagere får noget med hjem uanset niveau! Der bliver grinet, snakket og trænet på kryds og tværs af afdelinger.

Jeg har gennem min virksomhed Actiwise hjulpet flere atleter til at nå deres mål. Det har været alt fra at komme i gang med en sund livsstil, til at løbe 5 km., gennemføre sit første halvmaraton til at køre Ironman på under 9 timer samt træningsplanlægning og coaching til eliteatleter. Dette har jeg gjort ved at sætte mig ind i hver enkelt atlets situation og forudsætninger, for at kunne give dem personlig sparring og programlægning. Tale med og lytte til atleterne, lade dem forstå mine principper bag træning og vigtigheden af at lytte til kroppen – og ikke mindst gøre mig umage med at forstå dem og deres situation.

Derudover har jeg gennem mine 5 år som løbetrænings- og sæsonplanlægnings ansvarlig i Amager Triatlon Klub, haft kontakt med mange atleter fra begyndere til supermotionister. Igennem min cheftræenr rolle i /Tri Club Denmark og Amager Triatlon Klub har jeg også stået for at arrangere de årlige træningslejre, sætte gang i og have overblikket over vores forskellige events, udvalg bl.a. workshops, sociale medier, fundraising til race og børneløb.

Jeg har været tilknyttet som chefinstruktør hos DGI været med til at udvikle og opstarte deres cykelhold DGI Riders målrettet mod begyndere, som manglede et cykelfællesskab, her stod jeg for undervisning i cykelteknik, gruppekørsel og træningsvejledning. I 2018 og 2019 har jeg gennem min egen træning tilbragt 12 uger om året på Mallorca som triatlon guide på Next Level Camp, som henvender sig til triatleter og cykelryttere, på et højere niveau.

Jeg ser frem til at tale med jer om et fremtidigt samarbejde, hvor jeg vil uddybe, hvad jeg kan gøre for at skabe et endnu stærkere team hos jer.